Estás en el lugar adecuado para ti si…

• Quieres vivir tu embarazo con mayor seguridad y menos presiones.

• Te sientes abrumada por la autoexigencia y necesitas herramientas para gestionarla.

• Sientes miedo, ansiedad o estrés y no sabes cómo manejarlos.

• Deseas fortalecer el vínculo con tu bebé.

• Quieres encontrar tu camino como madre.

• Quieres conocer las claves para prepararte emocionalmente para el parto y el posparto.

Menos ansiedad. Menos presión.

Más calma en tu embarazo (y en ti).

Si el miedo, la inseguridad o la exigencia te acompañan, quiero que sepas que no estás sola. Y sí, es posible vivir tu embarazo con mayor confianza, serenidad y conexión contigo misma y con tu bebé.

Es posible, y juntas será más fácil de lo que imaginas.

Para ayudarte a dar ese primer paso, he creado para ti una píldora psicoeducativa y una meditación, en las que te explico:

• Por qué tus emociones pueden variar durante el embarazo y cómo acompañarlas sin culpas.

• Lo que nadie te cuenta sobre la transformación de tu cerebro durante la gestación.

• Cómo romper con los mitos de la maternidad perfecta y vivir esta etapa de manera auténtica, a tu manera.

• Cómo gestionar el miedo al parto.

• Qué es un plan de posparto y cómo puede ayudarte a cuidar tu salud física y emocional en esta nueva etapa.

• Una meditación exclusiva para conectar contigo y con tu bebé desde la calma, sin expectativas.

¿Y quién soy yo?

Soy Anabel, psicóloga perinatal y madre. Pasé por un embarazo lleno de desafíos y sé lo importante que es sentirse comprendida y acompañada.

Hoy ayudo a mujeres a transitar esta etapa con más calma y seguridad.

Y te puedo decir que es posible disfrutar de tu embarazo y vivir esta etapa con mayor calma, confianza y conexión, con el apoyo emocional que mereces.

¿Es realmente gratis?
Sí. Solo tienes que dejar tu email y te llegará automáticamente.

¿Cuánto tiempo necesito?
Solo necesitas 15 minutos, entre la píldora psicoeducativa y la meditación. Un pequeño espacio de tiempo para ti misma.

¿Y si estoy en el tercer trimestre?
Sí, este contenido está pensado para acompañarte en cualquier etapa del embarazo, ya sea que estés en el primer, segundo o tercer trimestre.

¿Necesito experiencia previa en meditación?

No, este contenido está diseñado para todas las personas, sin importar su experiencia previa. Puedes empezar desde cero.

Preguntas frecuentes