¡BIENVENIDA!

Soy Anabel,

Psicóloga sanitaria, terapeuta EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares), madre… y mujer que ha pasado por un camino lleno de preguntas, miedos y silencios.

Acompaño a otras mujeres en momentos profundamente transformadores: búsqueda de embarazo, tratamientos de reproducción asistida, embarazo, posparto, crianza temprana... y también en los duelos invisibles, esos que se callan y muchas veces se transitan en soledad. Sé que todo eso no es solo una etapa: es un terremoto emocional. Y no hace falta que lo vivas sola.

Estudié Psicología en la UNED, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Rey Juan Carlos, me formé como terapeuta EMDR y actualmente sigo profundizando en salud mental perinatal en el Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal. Pero más allá de los títulos, lo que me trajo hasta aquí fue mi propia historia.

También fui paciente. También pasé por una fecundación in vitro. También viví un embarazo difícil, de esos que no salen en las películas. Y aprendí, a base de vivirlo, que hay mucho que no se cuenta. Que la maternidad puede doler. Que el cuerpo a veces guarda lo que no pudimos decir. Que necesitamos lugares seguros donde simplemente podamos ser.

Trabajo desde un enfoque integrador, con especial atención al apego, al trauma, a la historia emocional de cada mujer y a los mecanismos disociativos que pueden activarse ante experiencias intensas o difíciles.
Además, integro elementos de otras corrientes como la terapia sistémica, la terapia cognitivo-conductual, la terapia breve, la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y el mindfulness.

Mi forma de acompañar no se centra solo en el síntoma, sino en lo que hay detrás: emociones que no pudieron nombrarse, heridas que siguen doliendo, necesidades que aún esperan ser escuchadas.

Entiendo la terapia como un espacio donde poder ser, sin exigencias, sin juicios, con lugar para lo que emerge. Un encuentro humano donde, poco a poco, lo que pesa se aligera y lo que duele se transforma.

Vivo en la sierra de Madrid, donde me crié y donde ahora comparto mi vida con mi pareja, nuestro hijo y nuestro perro. Soy muy de cafés largos, de música siempre puesta y de quedarme mirando cómo cambian los cielos. Me recargan el verde, el viento entre los árboles y las conversaciones que no van con prisa.

Y sí: sigo aprendiendo y cuestionándome. Porque creo que para acompañar de verdad, una tiene que haberse mirado por dentro primero.

Si estás en un momento de cambio, dudas o vulnerabilidad, aquí tienes un lugar donde poder soltar.
Donde todo lo que sientes tiene espacio.
Y donde, poco a poco, lo que duele… también puede sanar.